Suomi-Ruotsi-maaottelu 29.-30.8

[tonobu]

Nyt hei yleisurheilija tietäjät ja uimari tietäjät koolle miettimään tätä: Mikä on Seppälän aika satasella?
Kertoimet tarjoilee unibet.

13.00 tai huonompi 1,75
12.99 tai parempi 1,90

Tämä on kyllä melkoinen mutukohde. Lähtö satasella on tärkeä ja jos telineisiin jää niin aikakin painuu. Toki telineistä lähtöä on varmasti harjoiteltu lähipäivinä jonkin verran.

[speedqueen]

Sama Nbetillä: 13.00 or under 1.65 ja over 13.00 2.10. Eli aika eri näkemykset yhtiöiden välillä.

[toimitusjohtaja]

Todellakin mutukohde mutta näin perstuntumalta tuo 13 sekkaa ei ole mikään kauhean paha alitettava. Itsekin joskus 15v sitte kellotin jotai 12.8(nyt ehkä 22.8) vaikka en ole todellakaan ikinä ollut mikään pikajuoksija. Jos tavallinen jantteri pystyy ton alle vetämään ilman minkäänlaista pikajuoksutreeniä niin voisin kuvitella että huippu-urheilijaltakin tuo onnistuu,tuskin kuitenkaan ihan kylmiltään lähtee Seppälä itestään pelleä tekemään vaan varmasti on jonkin verran puolitosissaan juoksennellut.

[Henkka]

Ite napsuttelin tota sillon kun Norttu antoi rajaksi 14.00, joka nyt oli ihan pitkin vittua. 13 sekkaa tai alle veikkaan, että Hanski vetää ellei tuuli ole armoton päin pläsiä. Sada täällä ei nyt ainakaan. Virpi tais vedellä Tulikoe -ohjelmassa taannoin joku 13.20, ja kyllähän nyt sprintteri-Hanski diisseli-Vipettimen pesee.

[pösilö]

Oma raja 12.8

Vipetti tosiaan tulikoe vai mikä olikaan ohjelmassa 13.4 ja pöykiö 13.8. Hanskilla on pikajuoksutaustaa juniorivuosilta ja taitaa srinttiuinnin harjotuksiinki kuulua vähä kevyttä pyrähtelyä. Suomen parhaimmat 12v tytöt vetää vuosittain tota 12.8 tasosta aikaa liki treenaamatta niin ihmettelen jos Seppälä viettää satasella tänään päälle 13 sekan. Tossa iltsikan videossa näkee ku seppälä vetää kordinaationa mm polvennosto juoksua ja yhtään jos tajuaa juoksemisesta nii tietää että ei ihan ekaa kertaa noita harjotuksia tee. Ei tämä musta mikään mutukohde ole jos järki pelaa.

[NoFear]

Sama Nbetillä: 13.00 or under 1.65 ja over 13.00 2.10. Eli aika eri näkemykset yhtiöiden välillä.

Tuo overi olisi helposti riittänyt läppä-vedoksi, mutta johan tuota on ruuvattu muotoon: 13.10 or under 1.85, over 13.10 1.85.

[Pontus]

Kovasti tässä on heittoa, oma arvioni ajasta on 14 sek. tienoille. Lajisuoritus on niin erillainen kuin uinti, ja toiminnassa ihan erilihakset kuin uinnissa vaikka polvennostojuoksu ihan kohtuullisesti sujuikin. Telineistä HMS ponnisti ihan liian pystyy, kun ensin pitäisi 40m kiihdyttää pää alhaalla.

E. Itse vedin nordicin Over 13sek. 10/10

[pösilö]

Kovasti tässä on heittoa, oma arvioni ajasta on 14 sek. tienoille. Lajisuoritus on niin erillainen kuin uinti, ja toiminnassa ihan erilihakset kuin uinnissa vaikka polvennostojuoksu ihan kohtuullisesti sujuikin. Telineistä HMS ponnisti ihan liian pystyy, kun ensin pitäisi 40m kiihdyttää pää alhaalla.

E. Itse vedin nordicin Over 13sek. 10/10

Mä taas olen tosta väitteestä että uinti eroaa pikajuoksusta täysin erimieltä. Pitää nyt kuitenkin muistaa että Hanskilla kuten monella muullakin uimarilla on myös yu tausta+ samanlaisia reenejä taustalla. Sievisen Janikin taisi junnuna roikkua ikäkausitilastoissa seipäässä suomen ykkösenä usemmankin vuoden. Toki lähtö nyt ei voi olla "oppikirjasta" mutta lahjakkuudella ja alkeellisemmallakin lajitekniikalla pistellään helposti alle 13 sekkaa varsinkin kun kyseessä ei oo mikään sohvaperuna vaan huippuuimari.

[NoFear]

Itse taas muistelen joskus katsoneeni UK:lta jotain ohjelmaa, jossa vietiin Kimmo Haapasalo(?) ja Vesa Hanski treenaamaan salille ja jokseenkin ainoa muistikuva tuosta on, että Hanski puheli juoksijan treenin eroavan täysin uimarin vastaavasta. Eikä Hanskilta löytynytkään sitten millään tehoja niihin harjoitteisiin joita Haapasalo kiskoi vieressä. Ja olen jokseenkin varma, että hiihtäjillä on huomattavasti enemmän enemmän juoksutreenejä kuin uimareilla, joten uskon Kuitusen pesevän Seppälän satasella mennen tullen jos heidät pistettäisiin rinnakkain.

[pösilö]

Hanskin vesasta en tiedä, mutta samoja niillä on oman tiedon mukaan paljokin.

"Sprinttijuoksu kuuluu oleellisena osana keravalaisuimarin harjoitusohjelmaan. Seppälän treeneistä jopa 40 prosenttia tapahtuu kuivalla maalla, mikä ei ole uimarille kovinkaan tyypillistä.

- Uintitreenejä on 8-9 kertaa viikossa ja kuivatreenejä 4-5 kertaa. Siihen lisäksi kaikki huoltavat. Vapaata jää puolitoista päivää, lauantai ja sunnuntaiaamu, Seppälä kertoo.

Alkukaudesta uimari juoksee pidempiä, noin tunnin juoksulenkkejä, jotka sisältävät spurtteja. Lenkit lyhenevät kauden edetessä. Treeneihin kuuluu myös hyppyjä aitojen yli ja trillejä."

[Jii]

Todella hyvät löydöt. Paljonko unibet ottaa sisään?
Tosiaan 12.99 ei ole urheilijalle mikään kynnys. Vähänkin liikuntaa harrastaneet pystyy tuohon ilman lähtötelineitäkin, lenkkarit jalassa. Ehkä vähän liioittelu mutta kumminkin n.70% oma MUTU.
Seppälä ei tunnetusti uinnissa pitkillä matkoilla viihdy, joten eiköhän kuiva/juoksutreenitkin ole aikalailla nopeuspainoitteisia.

[Pontus]

Kovasti tässä on heittoa, oma arvioni ajasta on 14 sek. tienoille. Lajisuoritus on niin erillainen kuin uinti, ja toiminnassa ihan erilihakset kuin uinnissa vaikka polvennostojuoksu ihan kohtuullisesti sujuikin. Telineistä HMS ponnisti ihan liian pystyy, kun ensin pitäisi 40m kiihdyttää pää alhaalla.

E. Itse vedin nordicin Over 13sek. 10/10

HMS juoksi sitten 14.42 ja myötatuulta 1,8m/s

http://live.time4results.com/yu/2008/su ... 2-1-r.html

[pösilö]

pointsit pontukselle ja nofearille.

http://www.nelonen.fi/videot/urheilu/de ... page=1&c=2

toi Mihailovkaa tiiä hevon vittua. SUL n pikajuoksujen lajivalmentaja ja jos se mitä näkee on totaluokkaa niin hiuksista vittuun koko jätkä.