Ylikerroin.com - Biggest loser 2012

[TuplaJallu]

Sitähän mie sanoin että multa kyllä loppuu kilot kesken jos öähden mukaan. Mutta jos on aikuisiän painanut 80-82kg ja vuoden aikana tulee ton verran lisää niin kyllä sen huomaa, valitettavasti.

[Darren]

Jokos GRANDC ja razor heittäneet pyyhkeet kehään?

[razor]

Jokos GRANDC ja razor heittäneet pyyhkeet kehään?

Hoksasin ettei meidän taloudesta löydy vaakaa joten väliin jää. Ehkä myöhemmin kelkkaan mukaan?

[soiro]

Itekin oon aloittanut varovasti että ei vaan se 0,5kg ylittyisi.

[Darren]

Hoksasin ettei meidän taloudesta löydy vaakaa joten väliin jää. Ehkä myöhemmin kelkkaan mukaan?

Ei pelikassasta repeis sen vertaa, et ostasit? No myöhemminkin saa toki mukaan tulla.

Tässähän voi olla itellä pian saumat mitalisijoille, varsinkin kun soirokin kahvilla sääntöjen suhteen. 2 ekan punnituksen max tulos on siis 1,0kg ja sen jälkeen toi nollapisteviis.

[soiro]

Hoksasin ettei meidän taloudesta löydy vaakaa joten väliin jää. Ehkä myöhemmin kelkkaan mukaan?

Ei pelikassasta repeis sen vertaa, et ostasit? No myöhemminkin saa toki mukaan tulla.

Tässähän voi olla itellä pian saumat mitalisijoille, varsinkin kun soirokin kahvilla sääntöjen suhteen. 2 ekan punnituksen max tulos on siis 1,0kg ja sen jälkeen toi nollapisteviis.

Kyllä mä tuon erikoissäännön muistin, tunnollisena kaverina vaan ajattelin heti alusta saakka pudottaa vain vähän kerrallaan.

[GRANDC]

Jokos GRANDC ja razor heittäneet pyyhkeet kehään?

Ei ihan vielä...

GRANDC alku statsit; 31v 174cm 111kg BMI36,7

[power]

Lähen minäkin mukaan. Oli muutenkin tarkoitus tiputella painoa ja kun parina edellisenä vuotena se ei ole onnistunut kuin väliaikaisesti, niin lisämotivaatio tulee tarpeeseen. 15 kiloa saisi ainakin lähteä.

192 cm
101.0 kg

Onko kaikilla tarkoitus olla sama punnituspäivä vai meneekö jokainen omaan tahtiinsa 2 viikon välein aloituksestaan? Tuosta kyllä lähtee se kilo jo viikossakin joten ei niin väliä minulle.

[Darren]

Onko kaikilla tarkoitus olla sama punnituspäivä vai meneekö jokainen omaan tahtiinsa 2 viikon välein aloituksestaan?

Ideana lähtökohtaisesti oli, että punnistuspäivä on kaikilla sama, joka toinen tiistai, jolloin tulokset helposti ja nopeasti vertailukelpoiset. Eka punnitus siis tasan viikon päästä tiistaina. Eihän sitä aamupainoa aina muista tai erinäisistä syistä edes kykene ottamaan, joten jos jää ottamatta, niin sitten vaan oman tunnon mukaan "ekana mahdollisena päivänä" tulosta kehiin.

Tuosta kyllä lähtee se kilo jo viikossakin joten ei niin väliä minulle.

Jahas jahas kovaa uhoamista heti. powerista samantien kisan suurin voittajasuosikki. Onkohan kaikki bookkerit ajantasalla jo?

[soiro]

Muistelin eilen että eka punnitus ois jo tänään. Tein aamuvaa´asta johtopäätökset ja pyöräytin illaksi hirven sisukat kermamustapippurikastikkeessa sekä reiluun voihin tehdyn pottumuussin. Jälkkäriksi, kun en kauppaan jaksanut lähteä, kehittelin kotikutoiset herkkupersehässäkät kermasta, tomusokerista, siirapista, voista ja mantelimurskasta.

Aamupaino pyristelyistä huolimatta 98,3kg. Oispa kaikki viikot yhtä helppoja kuin pari ensimmäistä.

[GRANDC]

Ai ens viikolla on virallinen punnitus... no mä otan löysät pois ekaks

GRANDC gameplan; (koettu mulle toimivaksi, saa varastaa ideoita)
- höttö hiilarit pois
- 2-3L vettä / vrk
- liikuntaa kroppaa kuunnellen, kuitenkin lisätän kesää kohden
- säännöllisemmät ruoka ajat
- mitä vähemmän prosessoitua ruokaa sitä parempi eli essu mahan eteen ja hella päälle
- punnituksen yhteydessä kuva itsestä kameralla, helpompi seurata edistystä

[power]

Ai ens viikolla on virallinen punnitus... no mä otan löysät pois ekaks

Ensi viikolla siis ensimmäiset "pisteet" jaossa. Eli aloituspaino on tietysti jo punnittu ja siihen sitten verrataan. Darren voisi näyttää jollain esimerkillä miten tulos ilmoitetaan? Jos tulee plussakiloja jossain välissä, niin saako niistä miinuksia?

[Darren]

Ai ens viikolla on virallinen punnitus... no mä otan löysät pois ekaks

Ensi viikolla siis ensimmäiset "pisteet" jaossa. Eli aloituspaino on tietysti jo punnittu ja siihen sitten verrataan. Darren voisi näyttää jollain esimerkillä miten tulos ilmoitetaan? Jos tulee plussakiloja jossain välissä, niin saako niistä miinuksia?

Ilmotetaan bauttiarallaa näin, jos vaikka esimerkkinä 1,4kg rasvaa riistettynä: Kisatulos -1,0 Todellinen tulos -1,4.

Jos tulee plussakiloja niin niistä ei saa miinuksia vaan plussia Ja ilman mitään ylärajoja. Tyyliin jos tohon tulee nyt seuraavassa jaksossa +1,3kg lisää, ilmotetaan Kisatulos +0,3 Todellinen tulos -0,1.

[TuplaJallu]

Aamupainoksi 88.1kg --> 86.2kg eli hyvältä näyttää.

[power]

10.01. [101.0] Aloituspaino
17.01. [98.2] Kisatulos: -1.0 Todellinen: -2.8

Edit: Piti quotata niin tulikin editoitua.

[Darren]

90,0->88,2

Kisatulos -1,0
Todellinen tulos -1,8

Jopa inan suurempaa pudotusta odottelin, mutta enempää nesteitä ei kropasta näemmä irronnut. Tokaan jaksoon kilo tuntuu aika kovalta nyt kun löysät on pois.

[soiro]

99,6->98,8
Kisatulos -0,8
Todellinen tulos -0,8

[GRANDC]

110,5-> 107
Kisatulos -1
Todellinen tulos -3,5

edit muistin aloituspainon väärin

[power]

10.01. [101.0] Aloituspaino
17.01. [98.2] Kisatulos: -1.0 Todellinen: -2.8

31.01. [97.7] Kisatulos: -1.5 Todellinen: -3.3

Alku taisi olla liiankin kova, tahti hyytyi selvästi.

[Darren]

90,0->88,2->88,1

Jakson tulos -0,1

Kisatulos -1,1
Todellinen tulos -1,9

Vkloppu meni risteilyllä syöden kuin virtahepo ja juoden kuin ..öö virtahepo, joka selittää vaisua tulosta, jos selittelyjä nyt sallitaan. Tähän nähden tulos on kuitenkin ok.

Jatkossa sitten maksimit kisatulokseen on 0,5kg / 2vk.

[GRANDC]

110,5 -> 106,1

kisatulos -1,9
todellinen tulos -4,4

[TuplaJallu]

Aamupainoksi 88.1kg --> 86.2kg eli hyvältä näyttää.

--> 86.8kg

Tulosta hieman selittänee viime viikolla taas napsahtanut polvi ja sitä seurannut pieni masis ja paskansyöminen. Tästä seuraa piiiitkä sairasloma joten skabat jää mun osalta kesken, parempaa onnea muille!

[power]

10.01. [101.0] Aloituspaino
17.01. [98.2] Kisatulos: -1.0 Todellinen: -2.8
31.01. [97.7] Kisatulos: -1.5 Todellinen: -3.3

14.02. [97.5] Kisatulos: -1.7 Todellinen: -3.5

[Darren]

90,0->88,2->88,1->88,0

Jakson tulos -0,1

Kisatulos -1,2
Todellinen tulos -2,0

[GRANDC]

110,5 -> 106,1 -> 105,4

kisatulos -2,4
todellinen tulos -5,1